w domu

A6W nie to nie aeroby, HIIt moze byc na rowerku, lepiej jednak w dni bez silowni, po silowym zwykle aero, a na HIIT niech wyjdzie z domu pobiegac na te 20min w sumie

[...] zdolny do sluzby, ale niechcialem, niemoglem sobie uswiadomic ze legly w gruzach moje marzenia:/ Rzecz w tym ze moge im nic nie mowic o mojej chorobie na komisji, ale jezeli po 2-3 tyg. ciezkich treningow w woju, skora znowu zacznie mi schodzic to beda raczej zmuszeni odeslac mnie do domu, chodz nic niewiadomo zobaczymy co czas przyniesie.

[...] et cetera na co mamy diuretyki, inhibitory etc. kwestia czy warto, bo przerwę miedzy rundami wyznacza gong albo dechy, tu nie siłka gdzie jak ci się nie chcę to idziesz do domu da się koxować pod sw, ale trzeba kombinować, ja jeszcze nie znalazłem środka który byłby naj chociaż solówek nie wale, a wiadomo że temat działa w synergii. Pozdro

kofeina dobrze sie tu nada... moze byc w kapsach a jak szukasz pobudzenia w czasie wieczornym - np jak wracasz do domu po pracy.. to bardzo ciezko bedzie ci coś znaleźć zeby nie odbiło się to na spaniu np.. bo chyba o to ci chodzi.. Jak pobudzasz uklad nerwowy to na "jakiś" czas Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-05-15 21:52:22

w wodziu na wyszynskim jest a poza tym jedynie w Radlini na Bierach z tylu domu sportu:) a w wodziu ogulnie ***em wieje czyli norma

Myślałem też o schemacie w DT po treningu rowerek interwaly 10 min, w dnt trucht na siłkę, około 1,5km jako rozgrzewka, hit na rowerku 15 min i trucht do domu. Jak z białkiem kiedy je pić odrazu po siłce i przed hitem czy po całości?

[...] raz moj problem. Robilem pompki co 2 dzien, z kazdym dniem sie zwiekszaly, Po kilku dniach podnioslem 70kg na klate, potem robilem znowu pompki, wyjechalem w ferie na 4 dni za granice, po przyjezdzie do domu zaowarzylem ze pompki mi idą jakby troche ciezej(a przeciez mialem 4 dniowa przerwe) I PO 2-4 DNIACH NA SILOWNI NIE DALEM Rady podniesc 70kg

[...] masz piłki ćwiczeniowe i inne dodatkowe sprzęty, o których nawet nie pomyslisz, zeby kupić dla siebie Plusem tez jest, ze jak kupujesz karnet miesieczny to chcesz go maxymalnie wykorzystać i będziesz chodził tak jak masz chodzic...a sprzęt kupisz do domu i pomyslisz, ze skoro go masz juz dla siebie to dzisiejszy trening mozesz przelozyc na jutro.

Deload robiłem tydzień przed świętami później jechałem normalnie, czy to możliwe że mięśnie nie zdążą się zregenerować?A może intensywność za mała? Ćwiczę tylko 3x w tyg abab. Jak wrócę do domu wypełnię ankietę działu.

[...] 1 cap T burner i 1 tab (5mg) johimbiny. Takim cyklem szedłem 3 tygodnie. Zaobserwowałem wtedy znaczne obniżenie apetytu i więcej chęci na ruch. Po siłowni, po powrocie do domu potrafiłem jeszcze wyjść pobiegać albo iść na osiedlową siłownię pod chmurką (co dodadkowo wspomogło w uzyskaniu sporego deficytu kalorycznego) Wybralem T burner bo to [...]

Ja bym dokupil carbo i tak DT Rano : Storm + 1 Kap HMB Przed Siłka : Shock + 1 Kap HMB Po Siłce : Storm + 1 Kap HMB i Porcja CARBO Podróż do domu i wdomu Ostrowia z ryżem albo piers z ryżem ostrowie stosuj jako uzupelnienie diety DNT Rano : Storm + 1 HMB Po poludniu : Storm + HMB i Przed Snem : 1 HMB I Ostrowie na noc albo w [...]

Właśnie wracam do domu po robocie i dwóch treningach (gdzie nie mam kontaktu ze światem) a tu takie wieści........... a jak dziś pamiętam jak oglądałem jeszcze niedawno zdjęcia z jego urodzin. No cóż.....jak to ujął FOD ,zakończył sie pewien rozdział w Historii (bo chyba nikt nie wątpi że ten człowiek tworzył historie!) Spoczywaj w [...]

Marcin weź pod uwagę że jest lockdown więc wszystko poszło w górę i będzie szło dalej . Ja ostatnio w tygodniu dokupiłem podstawowego sprzętu do domu i wyszło 1500 zł za zeczy które rok temu kosztowaly +- 1100 zł. Teraz są wariacje . Ludzie na olx windują ceny a dostawy w marbo czy w allegro w wielu sklepach to 30+ dni Zmieniony przez - [...]

Do towarzystwa. I to nawet jeden a nie dwa. Na wieksza czesc wakacji wyjerzdzam do domu na wsi i np do koszenia trawki browarek zeby za goraco nie bylo . Ostrzej bedzie na jakims wyjezdzie z kumplami ale za duzo wyjazdow to nie planuje, wiec chodzi mi tylko o jednego browarka. LUKI - Ja po dwuch sie dopiero rozkrecam, dlatego nie pije wiecej . [...]

Ah te dzisiejsze czasy też mam młodszego brata i stwierdzam jedno. Mój brat ma 15 lat w jego wieku dla mnie największą karą było jak musiałem wrócić do domu a dla niego największą karą jest jak musi wyjść z przed kompa. To jest paranoja. Niestety to jest szybki sposób na wychowania pokolenia otyłych, chorowitych nieudaczników.

Mastakila - panią domu czytasz? W jakich pismach to wyczytałeś? Szachy codzienne? Rozgrzewka niezbędna - wszędzie - czy to siłownia, SW, czy bieg.

O no prosze - 34-latka mistrzynia! :) Zeby wiecej takich bylo :) Tak z czystej ciekawosci - w jakiej kategorii startowala? Ale masz racje - babki w tym wieku mysla juz raczej o domu, pracy i dzieciach zamiast wylewac litry potu na treningach. Ja taka nie bede :))) (mam nadzieje) :))) L_K

Jeśli jesteś instruktorem i masz czas to zapraszamy do współpracy na forum . Mozesz pomóc wielu początkującym w prawidłowym starcie nie wychodząc z domu pozdro

[...] co prawda jest juz po 70tce, ale zawsze cos tam doradzi i zawsze mi mowi, ze antybiotyk to juz ostatecznosc. a te mlode pi.zdy pierwsze co to zawsze antybiotyk, nimesil i do domu %-) przekonalem sie jedynie o tym, ze glutation magicznych wlasciwosci nie ma;) chyba jedynie do odtruwania watroby sie nadaje Zmieniony przez - highpriest w dniu [...]

No mowa... Jak by Mama się dowiedziała, że mnie wyrzucili z kolejnego forum to Ona by mnie z domu wyrzuciła. A nie uśmiecha mi się mieszkać w kartonie, z tego co mnth opowiadał to podobno prze....ne. Ps. thx za soga, tez Was obdarowałem . !!!NIECH ŻYJE PRZYJAŹŃ KYOKUSHINKOWSKA!!! *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości [...]